درمان تنبلی تخمدان

درمان تنبلی تخمدان به مجموعه ای از روش ها گفته می‌شود که با هدف تنظیم قاعدگی، اصلاح بارداری و کاهش علائم صورت می پذیرد.

درمان تنبلی تخمدان یک پروسه ی آسان اما طولانی مدت است.

باید بانوان نسبت به عوارض احتمالی ناشی از این بیماری مطلع باشند تا درمان های سریع و قطعی را در پیش بگیرند‌.

هر فرد مبتلا به تنبلی تخمدان باید اصول درمان را دانسته و تحت نظارت بهترین پزشکان تکنیک های موثر را برای رفع کامل این اختلال انجام دهند.

تنبلی تخمدان چیست؟

تنبلی تخمدان یک اختلال هورمونی شایع در بانوان است که معمولا زمان شروع آن از سنین نوجوانی می باشد.

مهمترین علت ایجاد تنبلی تخمدان مقاومت شدید انسولین است.

ضمن اینکه ژنتیک یا سابقه خانوادگی و افزایش وزن نیز در پدیدار شدن این بیماری تاثیر می گذارد.

معمولا افراد زمانی متوجه تنبلی تخمدان می‌شوند که قاعدگی نامنظم داشته یا تخمک گذاری اتفاق نمی افتد.

همچنین برخی از افراد بر اثر علائم مشهود یا آزمایش هایی که انجام می دهند متوجه افزایش هورمون های مردانه می‌شوند.

ضمن اینکه تنبلی تخمدان در سونوگرافی و سایر روش های تصویر برداری به راحتی مشخص است.

تنبلی تخمدان به راحتی و بر اثر درمان های ساده و نه چندان پیچیده قابلیت بهبود دارد.

ولی اگر درمان نشود باعث بیماری های قلبی، اضطراب و افسردگی، ناباروری دیابت نوع ۲ و حتی افزایش وزن شدید می‌شود.

طبق گفته های دکتر الهام شیرعلی خوشبختانه تنبلی تخمدان با هر مقدار و شدتی که باشد قابل کنترل است و با راهکارهای ساده مثل اصلاح سبک زندگی، کنترل وزن و درمان های دارویی می توان به زندگی عادی و بارداری سالم بازگشت.

آیا درمان تنبلی تخمدان قطعی است؟

یک باور اشتباه در مورد درمان تنبلی تخمدان این است که می توان با درمان های دارویی که در درمان کیست تخمدان استفاده می شود یا اصلاح سبک زندگی چنین عارضه ای را به طور قطعی درمان کرد.

متاسفانه هیچ درمان قطعی و مشخصی برای بهبود تنبلی تخمدان وجود ندارد.

ولی راهکارهایی که امروزه مورد استفاده قرار می گیرد باعث می‌شود تا این بیماری را به آسانی کنترل کرده و با مدیریت طولانی مدت بانوان می توانند بارداری طبیعی و زندگی نرمال داشته باشند.

علت نبود درمان قطعی برای تنبلی تخمدان این است که این عارضه یک اختلال مزمن هورمونی و متابولیک است.

به گونه ای که ریشه در ژنتیک فرد دارد و با مقاومت به انسولین و نوع سبک زندگی فرد در تماس است.

اگر چه تنبلی تخمدان درمان قطعی و مشخصی ندارد اما خبر خوب این است که بسیاری از افراد می توانند با همین درمان های معمول که انجام می‌شود مشکلات و علائم این بیماری را کاهش داده و نظم طبیعی قاعدگی را حفظ می کنند.

ضمن اینکه این افراد با وجود کنترل این بیماری مشکلی در بارداری نخواهند داشت.

پزشکان معتقدند که دارو درمانی در پروسه بهبود تنبلی تخمدان اثر دوره ای دارد و برخی موظف به مصرف دوره ای داروهای موثر بر این عارضه هستند.

البته رژیم و ورزش برای این افراد باید همیشه اصلاح شده باشد و کاهش وزن به پایدار بودن اثر درمان ها کمک می کند.

راهکارهای درمان تنبلی تخمدان

تنبلی تخمدان گاهی می تواند هیچ علامت و نشانه ای نداشته باشد.

البته افراد زمانی متوجه این عارضه می‌شوند که بارداری طبیعی اتفاق نمی افتد یا موی زائد و آکنه در بدن آنها پدیدار می‌شود.

برهم خوردن نظم قاعدگی اگرچه همیشه مربوط به تنبلی تخدان نیست اما می تواند یکی از نشانه های مهم این اختلال باشد.

پزشکان با توجه به عارضه پیش آمده، شدت و گسترش بیماری راهکارهای درمانی متفاوتی را در پیش می گیرند.

معمولا درمان تنبلی تخمدان به صورت ترکیبی و چند مرحله ای پیش می رود.

در ادامه بهترین و کامل ترین درمان ها را برایتان عنوان خواهیم کرد تا در مورد درمان تنبلی تخمدان نگران نباشید.

اصلاح سبک زندگی

مهمترین و کاربردی ترین روشی که برای درمان تنبلی تخمدان در پیش گرفته می‌شود اصلاح سبک زندگی است.

این افراد باید تغذیه خود را اصلاح کرده و مقدار مصرف قند و کربوهیدرات ساده را تا حد زیادی کاهش دهند.

مصرف پروتئین کافی و منابع ارزشمندی مثل تخم مرغ، مرغ، ماهی و حبوبات برای این افراد اهمیت زیادی دارد.

توصیه می‌شود که از سبزیجات فراوان با فیبر بالا استفاده کنید و چربی های مفید مثل روغن زیتون، مغزها و آووکادو را جایگزین چربی های ناسالم نمایید.

ورزش منظم و صحیح

در پروسه درمان تنبلی تخمدان فعالیت ورزشی منظم بسیار مهم و ضروری است، این افراد باید تمرینات ورزشی هوازی و تمرینات مقاومتی سبک انجام دهند یا پیاده روی تند را بیش از ۳۰ دقیقه در روز تکرار نمایند.

داشتن فعالیت منظم باعث تنظیم هورمون ها و تخمک گذاری بهتر می‌شود ضمن اینکه تداوم در ورزش کردن کاهش وزن را به همراه داشته که باعث می‌شود شانس بارداری در این افراد افزایش پیدا کند.

درمان دارویی

در صورتی که پزشک صلاح بداند برای درمان تنبلی تخمدان دارو درمانی را شروع می کنند، اگر فرد قصد بارداری نداشته باشد داروهای ضد بارداری ترکیبی برای تنظیم قاعدگی، رفع موی زائد و کاهش آکنه مناسب هستند.

همینطور اسپیرونولاکتون برای کاهش هورمون مردانه تجویز می‌شود.

در صورتی که افراد بخواهند بارداری داشته باشند برای کاهش مقاومت به انسولین و کمک به تخمک گذاری بهتر متفورمین تجویز می‌شود.

درمان گیاهی و مکمل

برای درمان تنبلی تخمدان می توانید از درمان های گیاهی نیز استفاده کنید.

البته برای شروع مصرف این نوع گیاهان و استفاده همزمان آنها با دارو ابتدا باید با پزشک هماهنگ کنید.

متخصصان استفاده از دارچین را برای بهبود مقاومت به انسولین مناسب می دانند و البته چای نعناع باعث کاهش رشد موی زائد می‌شود.

برای بانوان مبتلا به تنبلی تخمدان رازیانه مناسب است، زیرا به تعادل هورمونی در بدن آنها کمک می کند، همچنین برای کاهش التهاب بدن و تنظیم قاعدگی مصرف زنجبیل را فراموش نکنید.

درمان های تخصصی

گاهی اوقات شرایط افراد با وجود تنبلی تخمدان به گونه ای است که به سایر روش های درمانی پاسخ مناسب را نشان نمی دهند.

این افراد باید تحت درمان تخصصی قرار گرفته و با لاپاراسکوپی تخمدان مشکلات پیش آمده را برطرف کنند.

همچنین اگر افراد در پروسه درمان تنبلی تخمدان نتوانند بارداری موفقی داشته باشند برای درمان ناباروری روش های iui و ivf صورت می پذیرد.

درمان خانگی تنبلی تخمدان

یکی از بهترین اقداماتی که می توانید در خصوص درمان تنبلی تخمدان انجام دهید اصلاح رژیم غذایی است.

در پروسه درمان خانگی تنبلی تخمدان افراد باید از مواد غذایی مفید استفاده کنند.

شامل پروتئین، غلات کامل، چربی های مفید و سبزیجات با برگ سبز است.

بهتر است که از قند و شیرینی، نوشابه و آبمیوه های صنعتی استفاده نکنید و مقدار مصرف نان سفید برنج و فست فود را کاهش دهید.

برای درمان خانگی تنبلی تخمدان می توانید از دمنوش دارچین استفاده کنید.

علاوه بر تنظیم قاعدگی برای کاهش مقاومت به انسولین مفید است.

دیگر دمنوش ها شامل چای نعنا، رازیانه و زنجبیل است که می توانید روزانه یک فنجان از آن استفاده کرده و تاثیر قابل توجهی بر کاهش علائم بیماری دارد.

برای درمان خانگی تنبلی تخمدان می توانید کاهش وزن اصولی داشته باشید.

اگر ۵ درصد از وزن بدن کاهش پیدا کند قاعدگی منظم شده و تخمک گذاری به روال عادی بازمی گردد.

ناگفته نماند که درمان خانگی اگرچه موثر است اما برای برخی از افراد درمان موثری نیست.

تنبلی تخمدان باعث قطع قاعدگی شود یا ناباروری ایجاد کند درمان خانگی کفایت نمی کند.

ضمن اینکه درمان خانگی برای رفع مشکلات جانبی از جمله رشد شدید موی زائد افزایش وزن بسیار زیاد و دردهای لگنی کاربردی نیست.

موفقیت بارداری بعد از درمان تنبلی تخمدان

یکی از دغدغه ها و نگرانی های مهم بانوان مبتلا به تنبلی تخمدان این است که آیا بعد از درمان شانسی برای بارداری دارند یا خیر.

در صورتی که تنبلی تخمدان با روش های صحیح و به موقع درمان شود شانس موفقیت بارداری در این افراد بیشتر خواهد بود.

پزشکان بر این باورند که اگر افراد اصلاح سبک زندگی و کاهش وزن را اولویت قرار دهند احتمال بازگشت تخمک گذاری و بارداری طبیعی بیش از ۵۰ درصد است.

استفاده از داروهای تحریک تخمک گذاری می تواند شانس بارداری را طی ۶ تا ۱۲ ماه آینده بیش از ۶۰ درصد افزایش دهد.

در صورتی که افراد با مقاومت به انسولین مواجه باشند و از دارو و مکمل استفاده کنند افزایش شانس بارداری برای آنها بین ۱۰ تا ۲۰ درصد تخمین زده می‌شود.

به طور کلی بانوان بعد از درمان تنبلی تخمدان شانس بارداری دارند اما شرایط بستگی به وضعیت، شدت آسیب و درمان های انجام شده دارد.